薄毛対策で育毛剤を使うことは重要なのですが、どれだけケアをしても栄養が足りていないと髪は育ちずらくなります。
この薄毛の原因の１つである「栄養不足」を改善させてくれるのが育毛サプリメントです。
普段の食事にプラスして手軽に摂取できるので、本格的に育毛ケアを始めたい人にはおすすめできます。
この記事では育毛サプリメントの効果を解説して、最後におすすめの育毛サプリメントを紹介するので参考にしてみてください。
Contents
育毛サプリメントは効果はある？
そもそも育毛サプリメントって効果があるのか？初めにここを解説します。
実際のところ育毛サプリメントで極端に毛が増えるわけではありません。サプリメントだけでハゲが改善して治ったら育毛剤は売れなくなるし、クリニックはつぶれてしまいますよね。
ではどんな効果があるのか？
①抜け毛が減る
➁髪にコシやハリが出るためボリュームが上がる
期待できる効果はこの２つです。
毛細血管から運ばれてきたサプリの栄養が毛乳頭細胞に送り込まれるため必然的に髪が育ちやすくなり、結果、抜け毛が減り髪が太くなる効果が期待できます。
残念ながらサプリだけでは増毛効果は期待できませんが、薄毛を予防することは可能です。薄毛の進行をストップする、薄毛になるのを回避する、このような効果は発揮します。
育毛ケアの基本は毎日のシャンプーと育毛剤で頭皮の環境を整えることです。育毛サプリメントはその補助的な役割だと考えてください。
なので、可能であれば育毛剤とセットでサプリメントを摂取することをおすすめします。
育毛サプリメントはこんな人におすすめ
育毛ケアを始めたけど、毎日の食生活を改善することができない人には育毛サプリメントはおすすめです。
髪の成長に必要な栄養素はたくさんあるのですが、その中で代表的なのが「亜鉛」や「ビタミン」です。これを意識して摂取するのは人によっては難しいですよね。
特に一人暮らしの人は自炊する時間がなく外食が多かったりします。するとどうしても食生活が偏ってしまうので、このような人はサプリメントで栄養を摂り入れると良いかと思います。
また、すでに育毛剤を使っているけど、育毛剤だけでは効果が出なかった人、効果が出るのか不安な人、このような人も可能であればサプリメントを使いましょう。特に薄毛の症状が悪化している人は必須になります。
おすすめの育毛サプリメント８選
次におすすめの育毛サプリメントを８つ紹介します。配合成分がいいもの、ネット上で評価がいいものだけを厳選しました。
①チャップアップサプリメント
チャップアップサプリメントは悩んでいる男性のために開発された毛髪診断士監修の育毛サプリメントです。おそらくネットで一番売れている人気商品になるかと思います。
毛髪の成分「ケラチン」を生成する働きがある重要な栄養素の「亜鉛」を一粒に凝縮。
他にはAGA(男性型脱毛症)の一番の原因である「5αリダクターゼ」という還元酵素の働きを阻害する効果がある「ノコギリヤシ」、育毛効果で注目の「6-ジンゲロール」が含まれている「赤ショウガ抽出物」も配合。
これらを含めた68種の成分で毛髪に栄養を送り込んでくれます。
クセがなく１日４粒でいいので継続しやすいのが特徴。返金保証もあるので、万が一の時にも安心感がありますよね。
チャップアップサプリメントを公式サイトで見る
・商品名：チャップアップサプリメント
・容量：120粒(1日4粒)
・価格(通常購入)：7110円(送料550円)
・価格(定期購入)：初回980円でそれ以降は4980円。(定期購入は送料無料)
・返金保証あり
➁GUNGUNα(ぐんぐんアルファー)
GUNGUNαも毛髪診断士が開発した「ノコギリヤシ」＆「イソフラボン」が配合されている育毛サプリメントです。
ノコギリヤシはAGAの原因である毛根部の「還元酵素」を阻害するため発毛効果があるとされており、イソフラボンは大豆製品に含まれている成分で、毛の生え変わりのサイクルを短縮させる「ジヒドロテストステロン(DHT)」の分泌を抑制する働きがあります。
この２つにプラスして亜鉛などの髪の成長に必要な成分も含まれています。
還元酵素もジヒドロテストステロン(DHT)もどちらもAGAを進行させる原因になっています。つまり男性ホルモンの影響で薄毛になってしまった人に効果が期待できると考えてください。
医学専門誌に記載されたり、国際的な品評機関である「モンドセレクション」で３年連続で金賞を受賞したこともあるので、そこそこの実績はあります。
・商品名：GUNGUNα(ぐんぐんアルファー)
・容量：90粒(1日3粒)
・価格(通常購入)：6680円(送料無料)
・価格(定期購入)：3980円(送料無料)
・返金保証なし
③SHEE＋サプリメント
専門医師監修の元で開発された「SHEE＋サプリメント」。
毛髪を作る時に必要な栄養素とされている「亜鉛酵母」と「胴酵母」が配合されています。髪の成長にはこのようなミネラルは必要となりますよね。
他には６種類の天然オイルで本来の環境を取り戻し、ヒハツエキスで必要な栄養をしっかり届けてくれます。
価格はやや高めですが、開発に医師が携わっているので効果は期待できる？かもしれません。
SHEE+サプリメントを公式サイトで見る
・商品名：SHEE＋サプリメント
・容量：120粒(1日4粒)
・価格(通常購入)：12960円(送料無料)
・価格(定期購入)：9990円(送料無料)
・返金保証なし
④Growth Project. BOSTON
育毛剤サプリ「BOSTON」はノコギリヤシのオイルを抽出しているのが一番の特徴です。ノコギリヤシは薄毛の原因である「還元酵素」を阻害する効果がありますよね。
普通のサプリメントではノコギリヤシは粉末なのですが、こちらはエキス(オイル)で摂取するため、体内で吸収されやすいのがポイント。
この他に「亜鉛」「イソフラボン」「コラーゲンペプチド」を含め計20種類以上の成分で毛髪の成長をサポート。豊富な成分が一粒に凝縮されているイメージです。
医学誌にも記載された実績があるサプリメントなので信頼性はそこそこ高いです。
BOSTONサプリメントを公式サイトで見る・商品名：Growth Project. BOSTON
・容量：90粒(1日3粒)
・価格(通常購入)：6980円(送料無料)。3本セットで購入すると1本あたり5600円。
・価格(定期購入)：5980円(送料無料)。3本セットだと1本あたり4820円。
・返金保証あり
⑤AGALP EX(アガルプEX)
70種類の豊富な成分を配合している「アガルプEX」。
ブロッコリーの新芽である「ブロッコリースプラウト」の成分が配合されているのがポイント。「毛乳頭細胞の増殖」に効果が期待されている成分です。実際にブロッコリースプラウトに育毛効果があるのかは使った人にしかわかりませんが、研究結果としては証明されているそうです。
他には「亜鉛」を含めた8種のミネラルに「アミノ酸14種類」が配合されています。
かなりの数の成分が含まれているので、贅沢なサプリメントと言えるでしょう。
アガルプEXを公式サイトで見る・商品名：AGALP EX(アガルプEX)
・容量：120粒(1日3粒)
・価格(通常購入)：6980円(送料無料)。
・価格(定期購入)：初回980円(送料無料)。2回目以降は4500円。
・返金保証あり
⑥スカルプD 亜鉛EX
ヘアケアブランドのスカルプDから販売されている「スカルプD亜鉛EX」です。その名の通り育毛ケアの必須成分である「亜鉛」に特化したサプリメントです。
亜鉛とは髪の毛の材料であるケラチンを生成するのに欠かせない成分です。亜鉛が不足すると休止期脱毛といって毛が抜ける原因になるため、できれば摂っておきたい成分です。
この毛髪のケラチンという成分を粉末としても配合しているので、そのまま摂取することができるのがこのサプリのメリット。
posted with カエレバ・商品名：スカルプD亜鉛EX
・容量：120粒(1日2粒)
・価格：1200円
・返金保証なし
⑦ポリピュアEX ポリリンパワー
育毛剤で有名なポリピュアEXから出ている「ポリリンパワー」になります。
ノコギリヤシ、ミネラル(亜鉛や銅)、アミノ酸、イソフラボン、ビタミンなど、髪の成長に必要な成分はほぼ網羅。
「どうすれば髪が生えるのか」を徹底的に研究しているメーカーなので信頼性は高いですよね。ポリピュアEXは育毛関係では強みがあるのでこちらもおすすめはできます。
posted with カエレバ・商品名：ポリリンパワー
・容量：90粒(1日3粒)
・価格：4900円(3つセットだと12900円)
・返金保証なし
⑧BLACK UP GROWTH GOLD
ノコギリヤシを高純度で贅沢に配合した「BLACK UP GROWTH GOLD」。
ノコギリヤシには頭頂部の毛根部にある還元酵素の働きを阻害する効果があります。この還元酵素が男性ホルモンであるテストステロンに結びつくと脱毛症になります。
これを阻止するノコギリヤシが他社のサプリより約５倍程度贅沢に配合されているのがポイント。
もちろん亜鉛やビタミンなども含まれており、計21個の成分でサポートしてくれます。
posted with カエレバ・商品名：BLACK UP GROWTH GOLD
・容量：90粒(1日3粒)
・価格：2980円
・返金保証なし
最後に
以上になります。いかがだったでしょうか？育毛サプリメントを紹介させていただきました。
本格的に育毛ケアを始めたい人、将来ハゲそうで心配な人、こんな人は早い段階で育毛サプリを取り入れることをおすすめします。栄養が行き届かないと毛髪は成長しません。
それでは、よかったらこの記事を参考にしてみてください。
