ハゲたら受け入れるしかない?まだ諦めるのは早いです!

鏡を見たら自分の薄毛に気づいてしまった時、これかなりショックですよね…。特に20代30代の若い世代だとなおさらだと思います。

では、万が一ハゲてしまったら、この事実を受け入れるしかないのか?と思ってしまいますよね。結論から言うと、これは受け入れるしかありません。

ですが、実は事実を受け入れて薄毛に対するケアをしっかり行えば改善する人も多いです。なので、諦める必要はありません。

この記事では薄毛になったら受け入れなければいけない理由と、薄毛の改善方法を解説していくので参考にしてみてください。

ハゲたら受け入れるしかない?

鏡を見たら頭が薄くなっている…これ一番最初に気づいた時はかなりショックが大きかったと思います。

実は頭が薄くなってしまった場合は、この事実を受け入れることが一番重要です。なぜなら受け入れると、この薄毛をどうにかしようとして行動に出るからです。

おれはハゲじゃない!毛の量は普通だ!って自分に言い聞かせても、事実を変えることはできません。とにかく早めに薄毛のケアを始めることが大事です。

実は自分のコンプレックスって受け入れたほうが気持ちが楽になることがあります。逆に気持ちをごまかしたりすると、その劣等感は必死であなたを追いかけてきます。逆に脳裏から離れなくなるでしょう。

「ハゲでもいいや」「これが自分だから仕方ない」こうやって開き直ったほうが逆に楽になるんです。

なので、ハゲている自分をしっかり受け入れて認めることが重要なんです。

そして育毛ケアをしっかり行って少しでも薄毛の進行を遅らせて改善させましょう。

ハゲても諦めるべきではない?

最新の医療では毛を増やす発毛が可能なので実は諦めることはないんです。

みなさんもクリニックで治療を受けた人のビフォーアフターの画像を見たことありませんか?あれ、明らかに毛が増えていますよね。AGAクリニックの治療では発毛に成功している人が多いんです。

諦めてしまうと薄毛がどんどん進行してしまうので、早めに手を打つことが大事です。

薄毛の原因は男性ホルモンにより毛のサイクルが短くなることです。本来5年間成長する毛が2週間ほどの寿命になり抜け落ちるため、どんどん髪が薄くなっていきます。

なので、言うまでもなく諦めたら終わりです。まずは自宅でできる育毛ケアでもいいので、始めてみることが大事です。

次に自宅での育毛ケアの方法と、おすすめする理由を解説していきます。

自宅での育毛ケアをおすすめする理由とは?

自宅での育毛ケアをおすすめする理由は、クリニックに通わないので金銭面でコストを抑えることができるからです。

なので、まずは第一歩として「育毛ケア用品を購入して試してみる」これが大事です。自宅ケアでも人によっては毛の量が増えて髪にボリュームが出た人もいるので、これをスタート地点と考えて自分なりにケアを始めてみましょう。

自宅でできる育毛ケアは5つあるので紹介します。

自宅でできる育毛方法5選

①スカルプシャンプーで頭皮環境を整える
➁ミノキシジル成分配合の発毛剤を使う
③サプリメントを摂取する
④育毛機器を使う
⑤生活習慣を整える

この5つが代表的な自分でできる育毛方法です。

ですが、何をどこで買っていいのかわからないかと思うので、自宅育毛ケアについては以下の記事をご覧ください。(ミノキシジル成分配合の毛を増やす発毛剤も紹介しています)

まずは基本のスカルプシャンプーを使うことが重要です。スカルプシャンプーとは頭皮の健康、特に皮脂汚れ、皮脂による毛穴詰まりに特化したシャンプーのことです。育毛を前提に開発されたものがほとんどです。スカルプシャンプーだけでも髪にボリュームが出た人がいるので、使う価値は十分あります。

シャンプーの後に欠かせないのがミノキシジル配合の発毛剤です。ミノキシジルとは血管を拡張させて頭皮の血流を改善し、発毛を促す成分であり、AGAクリニックでも治療薬として処方されています。(ネットで購入可能)

次に重要なのは頭皮に栄養を送り込むことです。言うまでもなく、栄養素が欠けていると毛根は育ちにくくなります。特に重要なのは「亜鉛」です。

亜鉛には毛髪の成分であるケラチンを生成する働きがあり、抜け毛の原因である男性ホルモンの働きを抑えるとも言われています。亜鉛はサプリメントでも売っているので、手っ取り早く摂取したい人にはおすすめ。

育毛機器を使って自宅でケアをすることもできます。直接頭皮に機器を当てて刺激することにより、育毛を促進させるものです。

最後は生活習慣を整えることです。特にストレスや睡眠不足は毛細血管に悪いことばかりです。できることから正していきましょう。

最後に

以上になります。いかがだったでしょうか?

薄毛になったらすんなり受け入れて早めの育毛ケアが重要です。ハゲたからと言ってすぐに諦めないで、まずは薬局やネットで買える育毛ケア用品を試してみましょう。

それでは!よかったらこの記事を参考にしてみてください。

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